눔다이어트2 [공감톡톡] 생활 속 직장인 다이어트 꿀팁_주말 다이어트! 일주일동안 우리 모두 고생 많으셨어요! 회사에서든 집에서든 감정소비를 하며 한 주를 보냈으니 금요일 밤에는 맥주 한 잔이 생각나기도 할 거에요! 직장인이 제일 좋아하고 기다리는 주말! 그래서 오히려 더 마음 놓고 먹게 되죠. 평일에 해왔던 운동을 쉬기도 하고, 평일 저녁 먹지 않았던 고기와 치킨을 막 먹기도 했어요. 그래서 오 늘 은! 주말에 제가 효과를 봤던 다이어트 팁을 알려드릴게요! 생활습관교정 다이어트 여섯번째 팁 공개! 생활습관교정으로 4개월간 14kg 감량! 직장인 여성이 생활 속에서 실행할 수 있는 다이어트 비법을 소개합니다. 직장인의 주말 힐링하기! 다이어트 전, 저는 워낙 집순이라 집에서 영화보고 TV보는 것을 좋아했어요. 그래서 9시까지 늦잠도 자고, 자고 일어나면 바로 아침먹고 또 소.. 2020. 3. 2. [일상톡톡] 눔 머니백 다이어트 4개월 성공 후기! 습관성형 다이어트를 진행하면서 큰 도움을 받았던 어플을 소개합니다:)여러분들도 많이 들어보셨을 눔(noom)인데요!요새 다이어트 어플이 많은데 그 중 눔을 선택한 이유는 '머니백'이라는 성공 의지를 북돋아주는 프로그램이 있기 때문이었어요.지금부터 '눔 다이어트' 프로그램에 대해 소개해볼게요. (관련 정보는 눔다이어트어플소개에서 가져왔습니다.)"눔 머니백 다이어트란?"▶ 눔 머니백 다이어트는 식사기록과 간단한 후기 업로드 과제만 수행하면 현금 환급을 약속하는 눔만의 동기부여 다이어트 프로그램입니다.▶체중감량 목표에 따라 2개월, 4개월, 6개월 중 회원님께 맞는 프로그램을 맞춤 추천해드립니다."도전과제는 무엇이 있나요?"▶첫째! 식사기록과제 : 하루에 최소 3끼(아침,점심,저녁) 식사를 눔 앱에 기록만 해.. 2020. 2. 25. 이전 1 다음
