직장인다이어트7 [다이어트푸드실제후기] 맛있닭 한끼곤약볶음밥(해물) 먹어봤어요:) 슈복치가 직접 먹어보고 추천드리는 다이어트푸드 잇템! 오늘은 맛있닭 브랜드의 한끼곤약볶음밥(해물맛)으로 먹어봤어요:) 소셜커머스에서 행사로 약 4,600원 정도에 구매! 직장인다이어터에 더욱 편리하고 좋을 것 같은 제품이라 추천리뷰를 적게 됐어요:) 맛있닭 한끼 곤약 볶음밥(해물맛) 소개 중량 220g 열량 295kcal 입에 감기는 찰진 식감 풍부한 식이섬유 백미와 똑닮은 탱글탱글한 모양 부담없는 칼로리! 제품소개 홍보글에는 다른 제품들과 비슷하게 적혀있어서 반신반의하면서 구매했어요! 개봉 후 전자레인지 3분 30초! 정말 곤약식감은 거의 없고 찰진 쌀밥 같은 느낌이었어요. 닭가슴살과 오징어가 꼭꼭 씹히고 재료도 아주 푸짐하게 들어가 있었답니다. 재료 본연의 맛과 해물맛의 조화! 개인적으로 너무 만족했.. 2020. 3. 13. [오늘점심] '맛있닭 닭가슴살 한끼피자' 맛있어요! 재택근무중인 오늘 점심으로 먹어본 다이어트 음식! 생각보단 괜찮아서 소개드릴게요:) 저는 위메프에서 할인해서 구매했어요! 홈페이지에서 구매하면 6판을 사야되더라구요 ㅠ_ㅠ 한개에 약 6천원 정도 합니다:) 전 맛보기로 한 개만 구매! '맛있닭'브랜드 닭가슴살 한끼피자 (공식홈페이지 메뉴소개) 칼로리 걱정없이 즐기는 한끼피자 맛있닭만의 노하우! 200g, 382kcal 부담없이 즐기는 가벼운 칼로리 낮은 칼로리, 낮은 나트륨으로 간편한 한끼피자 담백한 닭가슴살, 풍미로운 치즈와 알싸하게 매운 할라피뇨 그리고 통밀 또띠아로 만들어진 수제피자입니다. 일반 피자와 차별을 둔 통밀 도우로 만들어 칼로리를 낮췄습니다. 신선한 재료만 엄선하여 만들었습니다. 낮은 칼로리와 낮은 염분, 영양만점 한끼 피자 건강하고 맛있.. 2020. 3. 3. [공감톡톡] 생활 속 직장인 다이어트 꿀팁_주말 다이어트! 일주일동안 우리 모두 고생 많으셨어요! 회사에서든 집에서든 감정소비를 하며 한 주를 보냈으니 금요일 밤에는 맥주 한 잔이 생각나기도 할 거에요! 직장인이 제일 좋아하고 기다리는 주말! 그래서 오히려 더 마음 놓고 먹게 되죠. 평일에 해왔던 운동을 쉬기도 하고, 평일 저녁 먹지 않았던 고기와 치킨을 막 먹기도 했어요. 그래서 오 늘 은! 주말에 제가 효과를 봤던 다이어트 팁을 알려드릴게요! 생활습관교정 다이어트 여섯번째 팁 공개! 생활습관교정으로 4개월간 14kg 감량! 직장인 여성이 생활 속에서 실행할 수 있는 다이어트 비법을 소개합니다. 직장인의 주말 힐링하기! 다이어트 전, 저는 워낙 집순이라 집에서 영화보고 TV보는 것을 좋아했어요. 그래서 9시까지 늦잠도 자고, 자고 일어나면 바로 아침먹고 또 소.. 2020. 3. 2. [공감톡톡] 생활 속 직장인 다이어트 꿀팁! 스트레스 관리 회사에서 오후 다섯시쯤 되면 음식 생각이 막 나요. 그래서 다이어트 하기 전에는 술 약속을 엄청 많이 잡았던 것 같아요:) 말씀드렸다시피 술만큼 다이어트의 적은 없답니다. 그런데,!! 문득 생각해보니 내가 하루종일 받은 회사에서의 스트레스 때문에 식욕이 더 돋는 느낌이 들더라구요. 진짜 배고픔이 아니라 가짜 배고픔에 확 넘어가게 되는 거죠ㅠ_ㅠ 그래서 오늘은!!! 생활습관교정 다이어트 다섯번째 팁 공개! 스트레스 관리하기!! 하루종일 일, 민원, 직장동료, 상사에 치이다보면 어느새 오후가 되면 컨디션은 최악이 되죠. 그래서 저는 감정적인 상황에 따라 더 간식이 먹고 싶고 먹을 게 생각이 났어요. 우리는 스트레스를 받고 감정적으로 힘들 때 더욱 음식이 많이 생각나요ㅠ_ㅠ 그럴 때 제가 실제로 효과를 봤던 .. 2020. 2. 24. [공감톡톡] 생활 속 직장인 다이어트 방법_음식 칼로리 관심 갖기 첫번째 포스트_생활에서 실천할 수 있는 다이어트 습관 두번째 포스트_회식자리에서의 다이어트방법 오늘은 세번째 다이어트 포스트입니다:) 생활습관교정 다이어트 세번째 팁 공개 ! '음식칼로리 생각해보기, 음식량 조절' 입니다. 제가 12kg을 감량하면서 처음 다이어트 습관을 들인게 식단일기 쓰는 것이었어요 식단일기를 쓰다보면 내가 먹는 음식이 칼로리가 어떻고 탄수화물, 단백질, 나트륨 이런 영양성분에 눈이 가더라구요. 참고로 저는 습관교정 다이어트를 생각하기 전에는 음식칼로리에 대해 생각해본 적이 없었어요ㅠ_ㅠ 다이어트 보조제나 허벌라이프 이런 거 생각하면서 좀 더 쉽게 빨리 빼고 싶다 이런생각이 많았죠. 그런 건 항상 요요가 오더라구요ㅠ_ㅠ 건강하게 유지할 수 있는 습관만들기! 같이해봐요! ▶ 다이어트를 .. 2020. 2. 20. [공감톡톡] 생활 속 직장인 다이어트 꿀팁공개 두 번째! 지난 포스트에서 생활 속에서 쉽게 해볼 수 있는 다이어트 습관 4가지를 알려드렸어요:) 지난 포스트 확인 ↓↓↓ https://jsu2407.tistory.com/5 [공감톡톡] 생활 속 직장인 다이어트 꿀팁 공개! 새해가 되면 매일 매일 다짐하면서도 작심삼일로 끝나는 게 다이어트다. 직장생활을 하다 보니 매일 사무실에 앉아서 생활하는 게 일상이라 하체비만이 되었다. 특히 스트레스도 있다보니 달달한 믹스커피와 초콜.. jsu2407.tistory.com 생활습관교정 다이어트 두번째 팁 공개! 오늘은 직장인들이 피할 수 없는 회식! 회식자리에서의 다이어트팁을 공유할게요! 제가 다니는 회사도 제가 한창 10kg 이상 체중이 증가했을 때는 일주일에 3번 이상 회식자리가 있었던 것 같아요. 막내로 들어가서 차마.. 2020. 2. 17. 이전 1 2 다음
