직장인스트레스1 [공감톡톡] 생활 속 직장인 다이어트 꿀팁! 스트레스 관리 회사에서 오후 다섯시쯤 되면 음식 생각이 막 나요. 그래서 다이어트 하기 전에는 술 약속을 엄청 많이 잡았던 것 같아요:) 말씀드렸다시피 술만큼 다이어트의 적은 없답니다. 그런데,!! 문득 생각해보니 내가 하루종일 받은 회사에서의 스트레스 때문에 식욕이 더 돋는 느낌이 들더라구요. 진짜 배고픔이 아니라 가짜 배고픔에 확 넘어가게 되는 거죠ㅠ_ㅠ 그래서 오늘은!!! 생활습관교정 다이어트 다섯번째 팁 공개! 스트레스 관리하기!! 하루종일 일, 민원, 직장동료, 상사에 치이다보면 어느새 오후가 되면 컨디션은 최악이 되죠. 그래서 저는 감정적인 상황에 따라 더 간식이 먹고 싶고 먹을 게 생각이 났어요. 우리는 스트레스를 받고 감정적으로 힘들 때 더욱 음식이 많이 생각나요ㅠ_ㅠ 그럴 때 제가 실제로 효과를 봤던 .. 2020. 2. 24. 이전 1 다음
